Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 marts 2017
|
90,3 kg
Indtil videre tabt: 44,7 kg.
Stadig tilbage: 10,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2106 kcal
|
Fedt: 72,05g | Prot.: 70,02g | Kulhyd.: 296,30g.
Morgenmad: Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Бутерброд с Колбасой, Кофе с Молоком. Frokost: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Самса. Aftensmad: Зеленое Яблоко, Кофе с Молоком, Курага, Круассан, Жареная или Запеченная Курица, Лапша, Круассан. mere..
|
|
2901 kcal
|
Motion:
Svømning (Hurtigt) - 50 minutter, Sove - 9 timer, Hvile - 14 timer og 10 minutter. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ростовщик's Vægt Historie
|