Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 marts 2017
|
91 kg
Indtil videre tabt: 13,6 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1334 kcal
|
Fedt: 59,98g | Prot.: 63,50g | Kulhyd.: 140,40g.
Morgenmad: Ser Yogurt Bebible, La Serenísima Leche Descremada, Quaker Honey Graham (40g). Frokost: Starbucks Ensalada Caesar. Aftensmad: Repollo Morado, Queso Parmesano (Rallado), Pepinillo Dulce, Dos Anclas Salsa Caesar, Granja del Sol Milanesa de Arroz. mere..
|
|
2599 kcal
|
Motion:
Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer, Kontorarbejde - 8 timer. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nbiderman's Vægt Historie
|