Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 marts 2017
|
55 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
|
|
1580 kcal
|
Fedt: 60,80g | Prot.: 32,06g | Kulhyd.: 230,60g.
Morgenmad: Вода (в Бутылке), Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Бахетле Пирожок Жареный с Картофелем. Frokost: Вода (в Бутылке), Матрица Шаурма из Курицы Острая, Зеленый Чай. Aftensmad: Heinz Чесночный Соус с Пряными Травами, Вермишель. Snacks/Andet: Азбука Вкуса Плюшка с Сахаром, Зеленый Чай, Абрикосовые Джемы и Варенья, Зеленый Чай, Печенье к Чаю. mere..
|
|
1544 kcal
|
Motion:
Badning - 2 timer, Sjipning - 5 minutter, Squats - 5 minutter, Hvile - 15 timer og 50 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Margaretvnh_'s Vægt Historie
|