Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 marts 2017
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76,9 kg
Indtil videre tabt: 11,1 kg.
Stadig tilbage: 7,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1171 kcal
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Fedt: 17,98g | Prot.: 44,15g | Kulhyd.: 180,29g.
Morgenmad: REWE Bio 5-Korn-Müsli, Milbona Speisequark Magerstufe, Nordwaldtaler Zarte Haferflocken, Kaffee mit Milch. Frokost: Ja! Kaisergemüse, Kaffee mit Milch. Aftensmad: Tomatensuppe (mit Wasser zubereitet). Snacks/Andet: Berentzen Licor 43, Marmorkuchen. mere..
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Taber 0,9 kg om Ugen
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