Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 marts 2017
|
102,7 kg
Indtil videre tabt: 9,8 kg.
Stadig tilbage: 12,7 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
|
|
622 kcal
|
Fedt: 29,21g | Prot.: 15,33g | Kulhyd.: 80,33g.
Morgenmad: Каравай Сушки-Мини со Вкусом Ванили, Чай. Frokost: Яблоко. Aftensmad: Хлеб Дарницкий, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Винегрет. Snacks/Andet: Красные Помидоры, Красный Октябрь Конфета Каракум. mere..
|
|
4267 kcal
|
Motion:
Læsning - 40 minutter, Syning - 2 timer, Træning - 15 minutter, Bruser - 10 minutter, Husarbejde - 1 time, Sove - 6 timer, Hvile - 6 timer og 15 minutter, Vandre - 40 minutter, Arbejde - 7 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Natalia261182's Vægt Historie
|