Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 marts 2017
|
90,2 kg
Indtil videre tabt: 44,8 kg.
Stadig tilbage: 10,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1132 kcal
|
Fedt: 38,68g | Prot.: 73,47g | Kulhyd.: 129,09g.
Morgenmad: Курага, Яичный Омлет, Кофе с Молоком. Frokost: Капуста, Лапша, Жареная или Запеченная Курица, Зеленое Яблоко, Жареная или Запеченная Курица. mere..
|
|
3040 kcal
|
Motion:
Svømning (Hurtigt) - 1 time, Sove - 9 timer, Hvile - 14 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ростовщик's Vægt Historie
|