Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 marts 2017
|
69 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1499 kcal
|
Fedt: 61,63g | Prot.: 105,84g | Kulhyd.: 133,93g.
Morgenmad: Яблочный Пирог, Кофе с Молоком, Активия Йогурт Био+Протеиновая, Меридиан Крабовые Палочки. Frokost: Карусель Рулет Куриный с Сыром, Bonduelle Огурцы Маринованные. Aftensmad: Сваренное Вкрутую Яйцо, Глобус Кальмары по-Корейски, Кисель. Snacks/Andet: Чудо Йогурт Питьевой Вишня-Черешня. mere..
|
|
1764 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Sashuliavam's Vægt Historie
|