Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 marts 2017
|
70,3 kg
Indtil videre tabt: 18,2 kg.
Stadig tilbage: 0,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1194 kcal
|
Fedt: 56,88g | Prot.: 108,53g | Kulhyd.: 60,63g.
Morgenmad: Dolce Gusto Lungo, Joker 100% Pur Jus Multifruit. Aftensmad: Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore, Pain Complet, Gervais Carré Frais 0%, Le Jardin d'Orante Sauce Salade Dijonnaise sans Huile, Auchan Avocat, Saint Alby Rôti de Porc Cuit aux Herbes, Gayelord Hauser Shirataki de Konjac Recette Tomate et Basilic. Snacks/Andet: Carrefour Amandes Décortiquées. mere..
|
|
2143 kcal
|
Motion:
Step (Stepmaskine) - 50 minutter, Hvile - 15 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Courage, la perseverance finira par payer
22 mar 17 af medlem: huonfrank
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Chrissou93's Vægt Historie
|