|
Böyle devam
|
56,3 kg
Indtil videre tabt: 0,4 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1052 kcal
|
Fedt: 38,54g | Prot.: 55,24g | Kulhyd.: 123,66g.
Morgenmad: Gold Yer Fıstığı Ezmesi - Sarı Ambalaj, Xpro Whey Protein, Eti Cicibebe Tahıllı Bebek Bisküvisi, Süt, Keten Tohumu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Aftensmad: Haşlanmış Nohut, Dardanel Ton Klasik. Snacks/Andet: Çikolatalı Kurabiye (Düşük Yağ). mere..
|
|
2069 kcal
|
Motion:
Kickboxing - 2 timer, Sove - 10 timer, Hvile - 12 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|