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Wie gewonnen, so zerronnen.
Wenigstens das Körperfett ist gleich geblieben, also verbuche ich 800 g mehr mal unter Wassereinlagerung. Außerdem hab ich gestern mein Eiweißpensum nicht geschafft.
Werde viel grünen Tee und Brennesseltee trinken, brav alle meine Proteine essen, mal sehen ob die Waage dann morgen immer noch kaputt ist ;))
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56,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1293 kcal
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Fedt: 57,91g | Prot.: 137,58g | Kulhyd.: 60,52g.
Frokost: Rührei, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat. Aftensmad: Pecorino, Apfelwein, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Harzer Harzer Käse. Snacks/Andet: Bulk Powders Complete Bedtime Chocolate, Mandelmilch, Avocado, Aldi Harzer Käse. mere..
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Tager 5,6 kg om Ugen
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