Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 marts 2017
|
114,3 kg
Indtil videre tabt: 8,7 kg.
Stadig tilbage: 14,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2506 kcal
|
Fedt: 90,68g | Prot.: 141,69g | Kulhyd.: 284,57g.
Morgenmad: Овсяная Каша на Воде, Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе с Молоком, Сахарный Песок. Frokost: Перекресток Куриная Грудка в Яйце, Картофельное Пюре, Яблочный Напиток, Пшеничный Хлеб. Aftensmad: Lindt Горький Шоколад 85%, Сахарный Песок, Кофе с Молоком, Лента Треска под Маринадом, Салат Курицы или Индейки с Яйцом, Хлебный Дом Хлеб Столичный. Snacks/Andet: Сахарный Песок, Чай, Простоквашино Молоко 1%, Банан, Куриная Грудка Отварная, Груша, Био Баланс Биойогурт Гранат, Maxler BCAA. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|