Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 marts 2017
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79 kg
Indtil videre tabt: 20,2 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1143 kcal
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Fedt: 26,15g | Prot.: 83,21g | Kulhyd.: 149,05g.
Morgenmad: Rote Paprika, Tomaten, Gut & Günstig Bierschinken, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Lieken Urkorn Kraftklotz. Frokost: Seelachs Netto, Zwiebeln, Grüne Paprika, Gelbe Paprika, Eisbergsalat, Möhren. Aftensmad: Banane, Gut & Günstig Gourmet Rohschinken, Edeka Lust auf Leicht Gouda Mild, Lieken Urkorn Kraftklotz. Snacks/Andet: Schokoladen-Sandwich Cookies (mit Creme Füllung), Cappuccino. mere..
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Tager 0,0 kg om Ugen
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