Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 marts 2017
|
88 kg
Indtil videre tabt: 14 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
5745 kcal
|
Fedt: 223,79g | Prot.: 248,75g | Kulhyd.: 657,33g.
Morgenmad: Metzgerfrisch Deutsches Corned Beef, Ketchup, Metzgerfrisch Lachsschinken, Ja! Butter-Toastbrot. Frokost: Penny To Go Hähnchen Snack Klassik, Penny To Go Hähnchen Snack Klassik, REWE Bäcker Brötchen. Aftensmad: Calzone mit Fleisch und Käse. Snacks/Andet: Trumpf Edle Tropfen in Nuss, Dickmann's Schokokuss, M&M's Peanut. mere..
|
|
3006 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 9 minutter, Løb (Jogge) - 8 km/t - 1 time og 17 minutter, Hvile - 14 timer og 34 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|