Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 marts 2017
|
61,6 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1752 kcal
|
Fedt: 60,39g | Prot.: 68,93g | Kulhyd.: 235,43g.
Morgenmad: Творожная Запеканка с Изюмом и Манкой, Кофе с Молоком и Сахаром, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Арахисовая Паста. Frokost: Капитан Хлебцов Хлебцы Гречнево-Ржаные, Жареное Яйцо, Приготовленная Морковь, Брокколи Тушеные. Aftensmad: Мойва. Snacks/Andet: ИП Давыдов Р.А. Драже Арахис в Какао, Агрокомплекс Повидло Яблочное, Творожная Запеканка с Изюмом и Манкой, Праздник Сластены Зефир Ванильный, Пиканта Кабачковая Икра, Банан, Агрокомплекс Йогурт без Сахара, Белый Лаваш. mere..
|
|
1953 kcal
|
Motion:
Bodybuilding - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|