|
Несмотря на все усилия контролировать БЖУ, вес стоит. Поправила лицо, очень хочется привести в порядок тело. Цель как прежде -56. Через месяц еду в Лондон на семинар Тони Роббинса. Говорят после него люди перестают пить, курить и есть на ночь. надеюсь скинуть хотя бы 3-4 кг, мне кажется моя жизнь изменится к лучшему после поездки. По крайней мере вопрос с фитнесом решён, осталось за малым- избавиться от 6-7 кг. Я смогу👍🏼👍🏼👍🏼
|
62,7 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
948 kcal
|
Fedt: 52,16g | Prot.: 56,96g | Kulhyd.: 66,50g.
Morgenmad: Турбослим Белковый Батончик, Каждый День Цветочный Мед, Кофе, Котлета Говяжья, Оливковое Масло, Белая Дача Салат Романо, Яйцо, Шампиньоны Гриль. Frokost: Гречка с Грибами, Турбослим Белковый Батончик. Aftensmad: Белая Дача Салат Романо, Помидоры Черри, Свитлогорье Творог Зерненый 5%, Турбослим Белковый Батончик. Snacks/Andet: Ермолино Сардельки Говяжьи Оригинальные, Свитлогорье Творог Зерненый 5%. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|