Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 marts 2017
|
101,6 kg
Indtil videre tabt: 10,9 kg.
Stadig tilbage: 11,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
656 kcal
|
Fedt: 14,49g | Prot.: 32,91g | Kulhyd.: 103,72g.
Morgenmad: Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой, Чай. Frokost: Вологодский Молочный Комбинат Творог Вологжанка 5%. Aftensmad: Помидоры, Сметана, Хлеб Дарницкий. Snacks/Andet: Окей Груша Конференс. mere..
|
|
4093 kcal
|
Motion:
Syning - 2 timer, Bruser - 10 minutter, Arbejde - 6 timer, Vandre - 40 minutter, Læsning - 40 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 5 timer og 15 minutter, Husarbejde - 1 time, Træning - 15 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Natalia261182's Vægt Historie
|