Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 marts 2017
|
52 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1791 kcal
|
Fedt: 83,96g | Prot.: 87,80g | Kulhyd.: 126,76g.
Morgenmad: Вологодское Лето Масло Сливочное Традиционное, Миндаль Сыр Реджанито Ла Паулина Парм Аргентина, Хлеб Дарницкий, Чай с Лимоном, Активиа Био+Протеиновая Натуральная, Варенье. Frokost: Хлеб Дарницкий, Сибирский Гурман Пельмени "Мои Хорошие". Aftensmad: Dorblu Сыр с Плесенью, Вино Красное Сухое, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Горбуша Соленая, Тарталетка, Греческий Салат, Салат Оливье, Мясновъ Шашлык из Говядины, Мясо по-Французски. Snacks/Andet: Торт, Чай Несладкий, Чай Несладкий, Торт. mere..
|
|
1418 kcal
|
Motion:
Madlavning - 40 minutter, Opvask - 1 time, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|