Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 marts 2017
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145,8 kg
Indtil videre tabt: 12,2 kg.
Stadig tilbage: 55,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1793 kcal
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Fedt: 83,53g | Prot.: 65,13g | Kulhyd.: 193,77g.
Frokost: Hofmark BBQ Burger, Mozzarella, Knorr Rahm-Champignons, Pommes Frites (aus Tiefkühlware). Aftensmad: Gut & Günstig Truthahn-Salami, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Aldi Sonnenblumenkernbrot, Schmitz Schinken-Mettwürstchen. Snacks/Andet: Ursi Mon Dessert Double Nut, Elisabethen Quelle Vitamin Quelle, Volvic Touch Zitrone-Limette, Capri-Sonne Kirsche & Granatapfel, Booster Juicy Energy Drink. mere..
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3705 kcal
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Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 4,0 kg om Ugen
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