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Die Waage meint es heute mal wieder richtig gut mit mir😎🤗😆
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72,7 kg
Indtil videre tabt: 66 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2258 kcal
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Fedt: 100,78g | Prot.: 96,23g | Kulhyd.: 246,80g.
Morgenmad: Schwarzbrot, Meine Metzgerei Bierschinken, Gemischter Salat, P&W Remoulade, Zimbo Mett, Deli Reform Die Leichte, REWE Bäcker Brötchen, Rote Zwiebeln, Schweinebraten, Chilisauce, Extra, Tomatenmark. Frokost: Banane, Erdbeeren mit Zucker, Quarkspeise, Chilisauce, Extra, Tomatenmark, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Kaufland Steinofenbrötchen, Leerdammer Original, Meine Metzgerei Bierschinken, P&W Original Dänische Remoulade, Schär Körnerbrötchen, Rote Zwiebeln, Gemischter Salat, Deli Reform Die Leichte. Aftensmad: Hela Schaschlik Gewürz Ketchup, Löwensenf Extra, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Grünkohl, Bratwurst. Snacks/Andet: Kaffee mit Milch, Aldi COLA Pastilles. mere..
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2448 kcal
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Motion:
Fitbit Tracker - 1 minut, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Køre - 30 minutter, Motionsmaskine (Moderat) - 30 minutter, Crosstrainer - 20 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 13 timer og 39 minutter. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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