Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 marts 2017
|
110,0 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 10,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
888 kcal
|
Fedt: 27,08g | Prot.: 105,34g | Kulhyd.: 54,78g.
Morgenmad: Atkins Dark Chocolate Royale Shake. Frokost: Kraft Sun Dried Tomato Vinaigrette Dressing & Marinade, Roma Tomatoes, Cucumber (Peeled), Skinless Chicken Breast. Snacks/Andet: Cinnamon, Smoothie King Gladiator Protein, Private Selection Organic Frozen Berry Medley, Bananas, Atkins French Vanilla Shake. mere..
|
|
3109 kcal
|
Motion:
Squats - 15 minutter, Løbebånd - 17 minutter, Hvile - 15 timer og 28 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|