Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 marts 2017
|
71 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
|
|
1651 kcal
|
Fedt: 62,01g | Prot.: 153,40g | Kulhyd.: 121,04g.
Morgenmad: Кофе с Молоком и Сахаром, Скороешка Овсяная Каша с Абрикосами, Velle Полезное Утро с Воздушными Овсяными Отрубями Клубника. Frokost: Ясо Тофу Яблоко-Корица, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). Aftensmad: Азбука Вкуса Филе Трески на Пару, Приготовленный Яичный Белок, Лето Яйцо Куриное. Snacks/Andet: Окей Виноград Черный, Pomi Протертые Помидоры, Pomi Протертые Помидоры. mere..
|
|
1860 kcal
|
Motion:
Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 15 minutter, Hvile - 15 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|