Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 marts 2017
|
95,1 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg.
Stadig tilbage: 19,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1462 kcal
|
Fedt: 60,54g | Prot.: 76,13g | Kulhyd.: 133,33g.
Morgenmad: Груша, Пискаревский Молоко 2,5%, Вологжанка Сметана 18%, Творог (Обезжиренный), Блины на Молоке. Frokost: Сангрия, Окей Груша Конференс, Болгарский Перец, Хлеб Черный, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Aftensmad: Сушеный Инжир, Хлеб Черный, Яйцо Всмятку. Snacks/Andet: Яблоко Желтое, Фундук. mere..
|
|
3202 kcal
|
Motion:
Motionscykel - 23 minutter, Løbebånd - 53 minutter, Hvile - 14 timer og 44 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
swetikbig's Vægt Historie
|