Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 marts 2017
|
74,5 kg
Indtil videre tabt: 29,5 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1079 kcal
|
Fedt: 90,26g | Prot.: 54,63g | Kulhyd.: 11,45g.
Morgenmad: Łowicz Śmietanka Tortowa 36%, Kawa. Frokost: Sałata, Piątnica Śmietana 22%, Nik-Pol Bekonówka. Snacks/Andet: Sottile Gusto Mascarpone. mere..
|
|
2034 kcal
|
Motion:
Shopping - 1 time, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 30 minutter, Husarbejde - 40 minutter, Hvile - 13 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|