Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 marts 2017
|
60,7 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1427 kcal
|
Fedt: 37,22g | Prot.: 115,95g | Kulhyd.: 153,33g.
Frokost: Aldi Buttergemüse, Hähnchenbrustfilet. Aftensmad: Aldi Magerquark. Snacks/Andet: Erdbeereis, Gletscherkrone Obstriegel Erdbeer-Banane, Aldi Power Eiweiß Riegel. mere..
|
|
1717 kcal
|
Motion:
Vaske Tøj - 10 minutter, Madlavning - 30 minutter, Havearbejde - 10 minutter, Trapper (Trappemaskine) - 10 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 30 minutter, Sove - 9 timer, Hvile - 12 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 2,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
silinda1964's Vægt Historie
|