Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 marts 2017
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106 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 21 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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911 kcal
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Fedt: 28,00g | Prot.: 51,49g | Kulhyd.: 114,76g.
Morgenmad: Melón, Aceite de Oliva Extra Virgen, Verduras Mezcladas (Congeladas), San Rafael Jamón de Pechuga de Pavo Natural, San Juan Claras de Huevo, Sanissimo Galletas Salmas. Frokost: Arroz Blanco, Salsa Roja, Queso Panela, Chile Poblano. Aftensmad: Quaker Avena o's Vainilla, Lala Leche Light. Snacks/Andet: Zwan Salchicha de Pavo Cocktail, Apio, Leche Entera, D'Gari Gelatina Light. mere..
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3102 kcal
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Motion:
Motionscykel - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 1,8 kg om Ugen
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Pinwirica's Vægt Historie
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