Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 marts 2017
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72,2 kg
Indtil videre tabt: 14,9 kg.
Stadig tilbage: 2,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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903 kcal
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Fedt: 53,14g | Prot.: 80,08g | Kulhyd.: 27,39g.
Morgenmad: Ovo Frito, Manteiga (com Sal), Italac Creme de Leite, Nespresso Café, DIA Queijo Prato Fatiado. Frokost: Chicória, Alface Americana, Qualitá Tomate Cereja, Couve Manteiga Refogada, Costa Sul Posta de Cação. Aftensmad: Pimenta Cambuci, Endívia, Chicória, Escarola ou Alface Romana, Pimentão Vermelho, Atum em Água (Enlatado). Snacks/Andet: Zona Cerealista Mix de Frutas Oleaginosas, Coco Seco. mere..
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Taber 2,0 kg om Ugen
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