Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 marts 2017
|
127,8 kg
Indtil videre tabt: 5,2 kg.
Stadig tilbage: 59,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1218 kcal
|
Fedt: 71,54g | Prot.: 63,82g | Kulhyd.: 79,38g.
Morgenmad: Vom Land Imkerhonig, K-Classic Smalgarden Butter, Kaffee mit Milch und Zucker, Harry Weizenmischbrot. Aftensmad: Mozzarella Gerieben, Creme Fraiche, Hackfleisch (90% mager / 10% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Zwiebeln, Ei, Weizenbrötchen, Hamker Delikatess Mayonnaise. mere..
|
|
4292 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 42 minutter, Rengøring - 2 timer, Cykling - 35 minutter, Hvile - 12 timer og 43 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
bine uschi's Vægt Historie
|