Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 marts 2017
|
94,3 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 18,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1679 kcal
|
Fedt: 67,15g | Prot.: 83,84g | Kulhyd.: 192,18g.
Morgenmad: Каша Пшенная на Молоке, Магнит Хурма. Frokost: Лагман, Хлеб Черный. Aftensmad: Варенье, Хлеб Черный, Куриная Грудка, Магнит Салат Овощной. Snacks/Andet: Капучино, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Фундук, Белый Город Молоко 2.5%, Lindt Горький Шоколад 85%, Яблоко Желтое. mere..
|
|
3385 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 55 minutter, Motionscykel - 23 minutter, Løbebånd - 53 minutter, Hvile - 13 timer og 49 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
swetikbig's Vægt Historie
|