Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 marts 2017
|
53 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1368 kcal
|
Fedt: 97,23g | Prot.: 99,39g | Kulhyd.: 25,87g.
Morgenmad: Hindistan Cevizi Yağı, Pınar Cheddar, Yumurta, Hindistan Cevizi Unu. Frokost: Avokado, Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş). Aftensmad: Banvit Piliç Bonfile Göğüs, Sek Krema, Pişmiş Havuç, Pişmiş Brüksel Lahanası. Snacks/Andet: Kahveli Keto Kek, Badem Ezmesi. mere..
|
|
1558 kcal
|
Motion:
leslie sansone 3 mile - 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 9 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
burcubeslen's Vægt Historie
|