Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 marts 2017
|
67,2 kg
Indtil videre tabt: 7,3 kg.
Stadig tilbage: 9,2 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
|
|
1933 kcal
|
Fedt: 84,18g | Prot.: 111,30g | Kulhyd.: 190,84g.
Morgenmad: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Хлеб Черный, Сосиски Молочные, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Frokost: Гороховая Каша, Капустный Салат, Скумбрия Запеченная. Aftensmad: Конфеты из Молочного Шоколада, Салат с Крабовыми Палочками, Fine Food Филе Хека без Кожи. Snacks/Andet: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Ашан Мандарин, Груша. mere..
|
|
1789 kcal
|
Motion:
Crosstrainer - 10 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|