Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 marts 2017
|
64,8 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 4,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1305 kcal
|
Fedt: 49,00g | Prot.: 100,33g | Kulhyd.: 112,87g.
Morgenmad: Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Хлебец, Кофе с Молоком. Frokost: Овсяное Печенье, Чай с Молоком, Куриная Грудка Отварная, Свекла Вареная, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Aftensmad: Помело, Сахар, Тевье Молочник Творог 0,1%, Чай с Молоком, Магнит Венигрет Овощной, Подсолнечное Масло. Snacks/Andet: Сахар, Чай с Молоком, Хлебец, Творог (Обезжиренный). mere..
|
|
1681 kcal
|
Motion:
Crosstrainer - 15 minutter, Hvile - 15 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
lyubov mitalyova's Vægt Historie
|