Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 marts 2017
|
71 kg
Indtil videre tabt: 24 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1465 kcal
|
Fedt: 42,67g | Prot.: 103,84g | Kulhyd.: 164,06g.
Morgenmad: Любятово Печенье Тонкое Черничное со Злаками, Myllyn Paras Овсяные Отруби 1928, Живой Продукт Урбеч из Семян Расторопши, Кофе, Авида Топленое Молоко 3,2%, Славянка Протеиновый Батончик Экстрим. Frokost: Махеевъ Кетчуп Лечо, Лимак Хлеб Пеклеванный, Авида Сметана 10%, Здравник Цикорий Растворимый, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Картофельный Суп. Aftensmad: Зеленый Лук, Авида Сметана 10%, Минтай. Snacks/Andet: Яблоки, Авида Биоматрикс. mere..
|
|
2156 kcal
|
Motion:
Ходьба - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
jaroslava-333's Vægt Historie
|