Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 marts 2017
|
69,1 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 4,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1611 kcal
|
Fedt: 60,29g | Prot.: 82,71g | Kulhyd.: 182,32g.
Morgenmad: Победа Шоколад с Коньяком, Ремит Нарезка Говядина Отборная Имперская, Пятерочка Сыр Тильзитер, Кофе с Молоком, Лаваш Армянский, Банан. Frokost: Виктория Голубцы с Куриным Фаршем. Aftensmad: Сваренное Вкрутую Яйцо, Лаваш Армянский, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Викинг Икра Сельди в Масле с Пряностями. Snacks/Andet: Активия Йогурт Питьевой Яблоко-Злаки, Активия Биойогурт с Вишней. mere..
|
|
1767 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Sashuliavam's Vægt Historie
|