Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 marts 2017
|
114 kg
Indtil videre tabt: 9 kg.
Stadig tilbage: 14 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2273 kcal
|
Fedt: 108,86g | Prot.: 139,22g | Kulhyd.: 181,94g.
Morgenmad: Колбаса Докторская, Сахарный Песок, Яичница, Кофе с Молоком. Frokost: Сыр Маасдам, Макароны Отварные, Яблочный Напиток, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Пшеничный Хлеб. Aftensmad: Сахарный Песок, Чай, Салат Курицы или Индейки с Яйцом, GurMama Котлеты из Говядины Домашние, Табрис Капуста Жареная. Snacks/Andet: Сахарный Песок, Кофе с Молоком, Активия Натуральный Биойогурт с Черникой и 5 Злаками, Мандарины, Maxler BCAA. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|