Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 marts 2017
|
98,6 kg
Indtil videre tabt: 14 kg.
Stadig tilbage: 21,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2569 kcal
|
Fedt: 150,25g | Prot.: 254,30g | Kulhyd.: 31,17g.
Morgenmad: Café (em Pó Instantâneo), Continente Pão de Forma Integral. Frokost: Continente Iogurte Natural Magro, Carne de Vaca, Café (em Pó Instantâneo). Aftensmad: Café, Frango Assado. Snacks/Andet: A Vaca que ri Queijo Fundido Light. mere..
|
|
2759 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|