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iuhruuu ...
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77,9 kg
Indtil videre tabt: 26,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1094 kcal
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Fedt: 20,97g | Prot.: 65,93g | Kulhyd.: 178,68g.
Morgenmad: Abóbora Cabotia, Balkis Queijo tipo Cottage Light, Queijo Parmesão (Ralado), Banana Prata, Vitalin Quinoa em Flocos, Quaker Aveia em Flocos. Frokost: Abóbora Cabotia, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado). Aftensmad: Herbalife Shake de Doce de Leite, Banana Prata, Parmalat Leite UHT Integral. Snacks/Andet: Óleo de Coco, Banana Prata, Mamão Formosa, Abóbora Cabotia, Abóbora Cabotia, Queijo Cottage (sem Gordura), Queijo Parmesão (Ralado). mere..
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2065 kcal
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Motion:
caminhada - 48 minutter, Hvile - 15 timer og 12 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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LiamaraLuiza's Vægt Historie
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