Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 marts 2017
|
147 kg
Indtil videre tabt: 11 kg.
Stadig tilbage: 57 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2245 kcal
|
Fedt: 107,50g | Prot.: 95,73g | Kulhyd.: 214,81g.
Frokost: Landbeck Bruzzlkracher - Geflügelbratwurst, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Aftensmad: Gekochtes Ei, Kaufland Gouda Light, McEnnedy Hamburger Sauce, Edeka Weizen-Mais-Tortilla, Landbeck Bruzzlkracher - Geflügelbratwurst. Snacks/Andet: Lipton Ice Tea Superberry, Volvic Touch Zitrone-Limette, Booster Juicy Energy Drink. mere..
|
|
3735 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|