Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 marts 2017
|
65,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8,3 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
|
|
737 kcal
|
Fedt: 32,11g | Prot.: 61,28g | Kulhyd.: 58,19g.
Morgenmad: Migros Yogurt Greek Style, Graines de Chia Séchées, Migros Muesli Croquant 7 Céréales, Thé sans Sucre. Frokost: Cannelloni. Aftensmad: Thon Blanc (Égouttés Solides dans l'Eau, en Conserve), Salade Composée, Migros Migros Yaourt Moka Léger. Snacks/Andet: Migros Drink Choco de Léger, Migros Eau à l'orange. mere..
|
|
1762 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|