Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 marts 2017
|
103 kg
Indtil videre tabt: 42 kg.
Stadig tilbage: 13 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1492 kcal
|
Fedt: 117,40g | Prot.: 63,75g | Kulhyd.: 55,65g.
Morgenmad: Lidl Milbona Condensed Milk 4%, Coffee, Almond Milk, Coffee. Aftensmad: Lidl Vitasia Soy Sauce, Salt, Φέτα Χελμού, Olive Oil, Chicory Greens, Meatballs, Mixed Idun+IKEA Mustard, Almond, Soy and Flax High Protein Bread. Snacks/Andet: Γλυκο 1. mere..
|
|
2992 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 10 minutter, Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 7 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|