|
1 april start lagi.. kemarin gagal terus.. hmm start terus kapan finish nya ini😰😰😰 berat badan naik lagi
|
72 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 20 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1818 kcal
|
Fedt: 40,22g | Prot.: 57,43g | Kulhyd.: 313,52g.
Aftensmad: Hati Ayam, Nasi Putih, Susu Coklat Prenagen Esensis, Bayam Dimasak (dari Segar), Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Goreng, Nasi Putih. Snacks/Andet: Roti Putih, Nutella Selai Coklat, Es Buah, Nissin Crispy Crackers. mere..
|
Tager 0,8 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Alhamdulilah diet hari pertama lancar..
01 apr 17 af medlem: kristiyanclub
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kristiyanclub's Vægt Historie
|