Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 april 2017
|
64,2 kg
Indtil videre tabt: 0,3 kg.
Stadig tilbage: 11,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1519 kcal
|
Fedt: 51,16g | Prot.: 73,42g | Kulhyd.: 190,27g.
Morgenmad: Çiğköfte Dürüm, Çiğköfte Dürüm. Aftensmad: Peynir Sosu, Kremalı Mantarlı Makarna, Fırında Patates, Köri Soslu Tavuk. Snacks/Andet: Havaya Patlayan Tereyağlı Patlamış Mısır, Yağın İçinde Patlayan Tereyağlı Patlamış Mısır, Yağda Patlayan Patlamış Mısır, Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır. mere..
|
|
1609 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|