Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 februar 2016
|
74,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 9,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 februar 2016:
|
1509 kcal
|
Fedt: 45,34g | Prot.: 125,29g | Kulhyd.: 151,11g.
Morgenmad: Кокосовое Масло, Белая Мука, Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином Обезжиренный. Frokost: Растительное Масло, Подлива, Приготовленные Грибы, Приготовленная Брокколи (без Жира), Картофельное Пюре, Куриная Грудка Отварная. Aftensmad: Meller Ирис, Телятина Отварная, Коломенское Батон Нарезной, Monini Бальзамический Соус, Кальмар, Морковь, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Andet: Домик в деревне Снежок 2,5%, Сыр Пармезан (Твердый), Alpro Кокосовое Молоко, Мёд, Клубника. mere..
|
|
1860 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 15 minutter, Hvile - 15 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AllaFSlim's Vægt Historie
|