Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 april 2017
|
93 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 17 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1526 kcal
|
Fedt: 69,44g | Prot.: 66,96g | Kulhyd.: 156,21g.
Morgenmad: NAR Гранатовый Сок, Блины на Молоке, Пискаревский Молоко 2,5%. Frokost: Мандарины, Хлеб Черный, Лагман. Aftensmad: NAR Гранатовый Сок, Чудо Йогурт, Творог 18%. Snacks/Andet: МарС Мороженое Сникерс, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Zatecky Gus Пиво Светлое, Семга Запеченная. mere..
|
|
3247 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 55 minutter, Motionscykel - 15 minutter, Løbebånd - 53 minutter, Hvile - 13 timer og 57 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
swetikbig's Vægt Historie
|