Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 april 2017
|
56,4 kg
Indtil videre tabt: 8,6 kg.
Stadig tilbage: 2,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1443 kcal
|
Fedt: 47,16g | Prot.: 45,21g | Kulhyd.: 216,57g.
Morgenmad: Matti Мюсли Ягодные, Мандарины, Банан. Frokost: Ролл с Лососем. Aftensmad: Помидорка Томатная Паста, Котлета Говяжья, Гречка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов, Чечевичный Суп. Snacks/Andet: Магнит Морковь Свежая, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яблоки. mere..
|
|
1519 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Shopping - 1 time, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 30,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
katechernoysova's Vægt Historie
|