Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 april 2017
|
74,9 kg
Indtil videre tabt: 14,1 kg.
Stadig tilbage: 12,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2148 kcal
|
Fedt: 127,03g | Prot.: 217,99g | Kulhyd.: 42,47g.
Morgenmad: Milfina Butter, Gekochtes Ei, Goldähren Eiweißbrot (35g), REWE Avocado. Frokost: Kokosöl, Aldi Eiweißbrot (35g), Garnele. Aftensmad: Edeka Schweineschnitzel, Olivenöl. Snacks/Andet: Erdnussbutter, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Walnüsse. mere..
|
|
2277 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 3 timer, Hvile - 10 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer, Se TV - 2 timer, Husarbejde - 30 minutter. mere..
|
Taber 3,9 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Liegt sicher an dem wunderbaren Fisch gestern! 👍👍👍
02 apr 17 af medlem: Viviace
|
Das glaube ich auch. So kann es erstmal weiter gehen.
02 apr 17 af medlem: ly_orange
|
Hatte ich auch ohne Avocado
02 apr 17 af medlem: calpe2012
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ly_orange's Vægt Historie
|