Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 april 2017
|
92,7 kg
Indtil videre tabt: 41,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1789 kcal
|
Fedt: 86,71g | Prot.: 76,08g | Kulhyd.: 163,87g.
Morgenmad: Nutella Nutella, Bio Bio-Brötchen Körnereck, Alnavit Cranberry Saft, Milram Rahmkäse, Rama Rama mit Butter, Gut & Günstig Geflügel Mortadella (17g), Zwergenwiese Paprika Zucchini, Lieken Urkorn Fit & Vital Supergreens. Frokost: Eiswaffel, Speiseeis, Banane, Ei, Albona Paniermehl, Alnatura Ghee, Grüne Oliven, Rinderhackfleisch. Aftensmad: Kartoffeln, Alnatura Ghee, Zwiebeln, Bofrost Grünkohl Gehackt. mere..
|
|
2514 kcal
|
Motion:
Træning (Motionscenter) - 35 minutter, Hvile - 15 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
|
Sophie v. Hasm's Vægt Historie
|