Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 april 2017
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148,2 kg
Indtil videre tabt: 9,8 kg.
Stadig tilbage: 58,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2195 kcal
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Fedt: 144,13g | Prot.: 74,84g | Kulhyd.: 142,35g.
Morgenmad: Wonnemeyer Grüne Soße, Edeka Gefüllte Kirschpaprika, Prima Kost Brotaufstrich Kirschpaprika-Frischkäse, Mühlen Gold Kürbiskernbrot (44g). Frokost: Grünländer Käsewürfel Mild & Nussig, Knorr Knoblauch Sauce, Schlossküche Nudel Salat mit Karotten & Erbsen, Landbeck Bruzzlkracher - Geflügelbratwurst. Snacks/Andet: Supplify High Protein Chips, Volvic Tee Zitrone-Limette, Coca-Cola Cherry Coca-Cola. mere..
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3766 kcal
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Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 4,2 kg om Ugen
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