Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 april 2017
|
92,8 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 16,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1958 kcal
|
Fedt: 71,27g | Prot.: 84,23g | Kulhyd.: 247,57g.
Morgenmad: Мандарин, Чудо Йогурт, Морковный Сок, Сырники Домашние. Frokost: Шоколадный Чизкейк, Swell Гранатовый Сок, Запеченный или Жареный Лосось, Рис Вареный. Aftensmad: Окей Манго, Вареное Яйцо. Snacks/Andet: Lindt Горький Шоколад 85%, Белый Город Молоко 2.5%, Фундук, Яблоко Желтое, Мандарин. mere..
|
|
3102 kcal
|
Motion:
Løbebånd - 54 minutter, Motionscykel - 20 minutter, Hvile - 14 timer og 46 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
swetikbig's Vægt Historie
|