Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 april 2017
|
59 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1561 kcal
|
Fedt: 73,70g | Prot.: 84,95g | Kulhyd.: 144,51g.
Morgenmad: Кофе, Nutbutter Паста из Кешью, Nordic Овсяные Хлопья. Frokost: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кета, Булгур. Aftensmad: Авокадо, Шампиньоны Гриль, Магнит Перец Болгарский Гриль, Кабачок, Баклажаны Гриль, Кета. Snacks/Andet: Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Белевские Сладости Зефир, Миндаль, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Зимаречье Сыр Монарх. mere..
|
|
1777 kcal
|
Motion:
Step (Stepmaskine) - 40 minutter, Motionscykel - 7 minutter, Hvile - 15 timer og 13 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AdelKatrin's Vægt Historie
|