Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 april 2017
|
128,5 kg
Indtil videre tabt: 26,7 kg.
Stadig tilbage: 50,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
737 kcal
|
Fedt: 37,39g | Prot.: 56,25g | Kulhyd.: 50,55g.
Morgenmad: Bananas, Whole Milk, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Frokost: Frigo Light Mozzarella Cheese Stick, Hillshire Farm Black Forest Ham. Aftensmad: Cello Whisps, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Snacks/Andet: Stars Egg Salad, Great Value Saltine Crackers, Harris Teeter Lightly Salted Almonds. mere..
|
|
3192 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 28 minutter, Hvile - 15 timer og 32 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
BORNFREED's Vægt Historie
|